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​不要再說加油了                

好嗎...

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​情緒測驗工具

心情溫度計

透過情緒測驗，幫助我們了解自己的心情狀態，也可以用此測驗主動關懷週遭的人。

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建立起自我健康管理的習慣，並且根據得分結果做適當的處理。

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關於計畫

暖心傾聽 正向陪伴

「傾聽」與「陪伴」是人與人互動中不可或缺的元素。

 

「傾聽陪伴者計畫」透過培力具有專業心理輔導知能訓練的志工夥伴，在志願服務中積極傾聽與行動，協助對象緩解情緒壓力。

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我需要人陪......

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認識憂鬱症

我最近生活沒有動力，是憂鬱症嗎？

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面對壓力

別人的舒壓方式，我怎麼都沒有效…​

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正念舒壓

負面情緒來的時候，我該怎麼辦？

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線上諮詢

心情不好的時候，我可以找誰...
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